1、首先，患者在颈椎手术后的体位应遵医嘱，一般先平卧，然后可定时轴位翻身，平卧位与侧卧位交替，侧卧时枕高应与肩同宽同时，还应预防压疮患者在术后35天时可半坐位，一周左右下床活动，或遵从医嘱带颈托支具选择下。
2、1如果是单纯的颈椎软组织损伤，只要进行颈椎的功能活动就可以，包括颈椎各个方向活动颈椎核心肌力的训练2如果颈椎受伤损伤到脊髓，就要先进行固定，在固定的保护下进行颈椎各个方向的功能活动，包括前屈后伸左右旋转。
3、6注意枕头的高度枕头的高低软硬对颈椎有直接影响，最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直枕头要有弹性，枕芯以木棉或谷物皮壳为宜颈椎间盘突出的康复事项有防止颈部外伤注意颈部保暖保持正确的工作。
4、1 加强自我保健意识，在工作中必须有节奏地适当地改变姿势，调节颈部位置，并经常进行头颈前屈后仰左右侧弯左右旋转的保健活动2 颈部要注意保暖，寒冷会使肌肉收缩从而诱发颈椎病3 睡觉时保持颈椎的生理弧度。
5、牵引护理后患者仰卧休息，配合按摩一般情况下，患者起床时应佩戴颈托或颈圈，以加强颈部的稳定性，防止扭伤，限制颈部过度活动牵引必须在普通医院进行，并由特殊人员监督颈部锻炼 在颈椎病康复期，应选择性地进行动静。
6、其次，患者可以进行肌肉力量训练，如小燕飞小燕飞对颈椎胸椎和腰椎都有很好的锻炼作用也可以进行对抗的练，以增加颈背部的肌肉力量，预防颈椎病的发生或者发展中医推拿按摩康复治疗可疏通脉络减轻疼痛和麻木缓解肌肉。
7、手术治疗是颈椎病的治疗方法之一，做好术后护理利于患者的康复1术后返回病房要保持脊柱水平位搬运患者，颈部两侧用沙袋固定，以避免对颈部造成伤害2返回病房后，患者应去枕平卧6小时平卧期间，应尽量保持脊柱水平位。
8、1固定姿势的改变长时间低头工作或者学习，头颈部处于固定的姿势，容易产生疲劳感如果没有引起重视，长期下去就有可能发展为颈椎病所以在平时的生活中，不要保持一个固定的姿势2改善不良的睡眠习惯颈椎病患者在。
9、一按摩法 1解除痉挛无论外伤还是劳损，颈肌和软组织痉挛都存在，导致颈部软组织对颈椎正常的平衡力学关系发生矛盾，部分紧张，部分松弛按摩使肌肉痉挛消除，由紧张僵硬缺乏弹性变成了放松柔软恢复弹性2解除。